Hiperinsulinemia – co warto wiedzieć
Hiperinsulinemia to stan podwyższonego stężenia insuliny we krwi. Najczęściej towarzyszy insulinooporności i bywa wczesnym sygnałem zaburzeń metabolicznych – potrafi wyprzedzać rozwój cukrzycy typu 2 nawet o kilka lat.
Najczęstsze przyczyny
Nadmierna masa ciała (zwłaszcza otyłość brzuszna), niska aktywność fizyczna, dieta bogata w cukry proste i przetworzone węglowodany oraz uwarunkowania genetyczne. Rzadziej hiperinsulinemia wynika z przyczyn hormonalnych lub zmian w obrębie trzustki.
Dlaczego ma znaczenie
Utrzymująca się hiperinsulinemia sprzyja przybieraniu na wadze, podwyższonemu ciśnieniu tętniczemu, zaburzeniom lipidowym i stłuszczeniu wątroby. Wczesne rozpoznanie pozwala wdrożyć działania, zanim rozwinie się cukrzyca.
Kierunki postępowania
Podstawą jest modyfikacja stylu życia: regularna aktywność fizyczna, dieta o niższym ładunku glikemicznym, redukcja masy ciała, odpowiednia ilość snu i ograniczenie stresu. O ewentualnym leczeniu farmakologicznym oraz szczegółowych zaleceniach decyduje lekarz na podstawie pełnego obrazu klinicznego.